existen multitud de sistemas mediante los cuales se intenta evitar ese molesto ruido (no para mi), que el ronquido, desde ingerir agua de mar por las fosas nasales, tiritas que abren los orificios nasales, sprays, el tipico codazo en las costillas, hasta el mas efectivo pero tambien drastico, cortarse la cabeza. una buena manera de evitar todos estos metodos, sobre todo el ultimo es este:

Se trata de un sistema por hardware (como no), que paso a detallar

el sistema no es muy complicado de implantar, solo se necesita una pelota de tenis y unos trozos de esparadrapo.

el metodo de colocacion es muy importante, has de poner la pelota entre tu cuerpo y el esparadrapo, por que si inviertes el orden es probable que no funcione, otro punto importante es que el esparadrapo ha de estar con la parte que pega hacia la pelota, y hacia la espalda a la vez.

Y con estas sencillas pautas podras dormir muchisimo peor que antes pero sin esos ronquidos que a ti no te molestaban.